使用加湿器 既有好处也有坏处，具体是否使用以及如何使用，需要根据实际需求和条件来决定。
优点
调节室内湿度：
在干燥的环境中，加湿器能够增加空气湿度，使室内环境更加舒适和清新。
缓解呼吸道不适：
适当的湿度有助于减轻喉咙痛、鼻塞、咳嗽等因干燥引起的呼吸道症状。
保护皮肤：
加湿器能够保持皮肤的水分，避免皮肤干燥、起皮，甚至加速衰老和皱纹的产生。
减少静电：
湿润的空气可以减少静电的产生，减少衣物吸附和电击现象。
改善睡眠质量：
适宜的湿度有助于放松身心，提高睡眠质量。
辅助理疗：
可以在加湿器中添加香薰植物精油或促进新陈代谢的药剂，带来清新香味并有一定的养生作用。
缺点
滋生细菌：
如果加湿器不定期清洁或使用不当，水中可能滋生细菌和霉菌，导致室内空气污染。
过高的湿度：
过高的湿度可能导致霉菌生长、螨虫繁殖等问题，对健康产生不利影响，还可能导致电器故障和家具变形。
能源消耗：
使用加湿器会增加能源消耗，特别是在长时间开启的情况下，可能导致电费上升和环境负担增加。
引发过敏：
一些人可能对加湿器中的杂质或微生物过敏，出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状。
加重呼吸道疾病：
对于本身有严重呼吸道疾病，如哮喘的患者，不当使用可能加重病情。
损害家具：
过度加湿可能导致家具受潮变形、发霉。
建议
定期清洁：
为了确保加湿器的卫生和安全，需要定期清洁加湿器并更换水。
控制湿度：
避免室内湿度过高，通常建议室内湿度控制在40%至60%之间。
使用纯净水：
尽量使用纯净水或矿泉水，避免使用自来水，以减少水垢和细菌的滋生。
适度使用：
避免长时间开启加湿器，以减少能源消耗和潜在问题的发生。
放置位置：
晚上睡觉时，加湿器应放置在离人体较远的位置，档位调整至适中或最低，以减少对人体的辐射。
综上所述，在正确使用和维护的前提下，加湿器能够有效改善干燥环境引起的不适，但需要注意清洁和适度使用，以避免其带来的不良影响。