箍筋肢距是指 构件上的多肢箍在同一个截面里（即同一个面上的箍），肢与肢之间的距离。箍筋间距则是指梁上的箍筋沿着梁水平排布时，两个箍筋之间的水平间距；或者是柱上的箍筋沿着柱子垂直排布时，两个箍筋之间的垂直间距。
具体来说，箍筋肢距是钢筋箍筋的纵向间距，在钢筋混凝土梁、柱等构件中，通常需要在钢筋周围加上一圈或多圈钢筋箍筋以增强其受力性能，这些钢筋箍筋之间的距离即为箍筋肢距。箍筋肢距的大小与构件的尺寸、荷载情况、钢筋直径、箍筋形状等因素有关，一般需要按照设计标准和规范进行计算和确定。
总结：
箍筋肢距是指同一截面内箍筋的相邻两肢轴线之间的距离。
箍筋间距是指梁或柱沿纵向每组箍筋之间的距离。
建议在实际工程中，箍筋肢距和箍筋间距应根据具体设计要求和规范进行精确计算，以确保结构的安全性和稳定性。