社保确实包括五险一金。具体来说，社保（社会保险）包括以下五种保险：
1. 养老保险：为职工退休后的生活提供资金支持。
2. 医疗保险：用于支付员工的医疗费用，包括住院、门诊、购药等。
3. 失业保险：为失业的员工提供一定期限内的生活保障。
4. 工伤保险：用于支付员工在工作中发生事故或职业病时的医疗费用和工伤待遇。
5. 生育保险：为员工提供生育津贴，产前、产后医疗保障。
而“一金”指的是住房公积金，它是一种住房保障制度，帮助员工实现安居梦想。
根据我国相关规定，单位必须按照规定按时足额为员工缴存五险一金。五险是强制性的，用人单位和劳动者必须依法参加并缴纳相应的保险费用。住房公积金虽然通常与五险一起被提及，但严格来说，五险才是社保的一部分，一金则是独立于社保之外的福利项目。
因此，当我们提到“五险一金”时，实际上是指社保中的五险和单独的住房公积金。这些保障在员工人生的各个阶段都发挥着关键作用，从老年生活到医疗保障，再到住房保障等。