南宋和北宋之间的区别主要体现在以下几个方面：
地理位置
北宋：都城设在北方的开封府，疆域包括今天的中国北方大部分地区及部分南方地区。
南宋：都城设在南方的临安（今杭州），疆域局限于江南地区，丢失了北方大片领土。
政治与军事
北宋：政治体系偏向于隋唐，重视中央禁军，实行募兵制，但军队战斗力相对较弱。
南宋：政治体系与明代更为类似，相权与皇权矛盾冲突加大，地方武装力量较强，如岳家军等，但整体国防线较为脆弱。
经济
北宋：经济重心在北方，南方经济已有较快发展，但整体经济实力较强。
南宋：经济重心彻底南移，江南地区成为全国经济的核心，商业和海外贸易极为繁荣，商品经济更为成熟发达。
时代
北宋：存在于960年至1127年，享国167年，传九位皇帝。
南宋：存在于1127年至1279年，享国152年，传九位皇帝。
社会风气与文化
北宋：士大夫阶层活跃，文化氛围宽松，市民阶层开始崛起，诗词、散文等方面均有杰出成就。
南宋：更加注重文治，士人地位崇高，社会相对保守，爱国主义情怀浓厚，话本小说开始兴起。
科技与思想
北宋：科技进步显著，如沈括的《梦溪笔谈》代表了当时的科技高峰。
南宋：虽然科技上也有发展，但在一些领域可能不如北宋，且面临外族入侵的压力。
总结来说，南宋和北宋在地理位置、政治与军事、经济、时代、社会风气与文化以及科技与思想等方面都有显著的不同。南宋虽然疆域较小，但在经济和文化上取得了重要成就，特别是商业和海外贸易的发展，使其成为当时世界上较为繁荣的国家之一。