在手游中，有几个辅助英雄的强度被广泛认可，以下是一些建议的T0和T1级别辅助英雄：
仙灵女巫：
这是一个T0级别的辅助英雄，非常容易上分。即使发育稍差，只要保证大招能保护队友并控制对方，就能发挥巨大作用。搭配某些AD英雄后，整体强度可以大幅提升。
索拉卡：
非常适合发育阵容，出装中后期可以选择出帽子，这样她的输出和回血能力都会非常恐怖。辅助位置在手游中经济较好，因此出帽子是合理的。
琴女：
虽然大招偶尔会空，但其他技能非常容易使用。作为下路工具人，配合ADC或其他路的大哥，保证三个技能放出就能有很好的效果。
风女：
后期表现不错，拥有强大的控制能力和移速，适合游走和支援队友。
猫咪：
在2024年的辅助英雄强度排行中位于T1级别，具有稳定的控制效果和存在感强的大招，对线和团战都有不错的发挥。
腕豪：
在2024年的辅助英雄强度排行中位于T1级别，具有出色的对线和团战能力。
扇子妈：
在2024年的辅助英雄强度排行中位于T1级别，具有稳定的控制和治疗能力。
娑娜：
经过重做后，娑娜的控制效果和大招存在感更强，无论是治疗还是开团都有很好的表现。
诺提勒斯：
W技能CD和护盾强度提升，在对线时具有更高的容错率。
悠米：
被称为射手的“第七件装备”，强度在线，适合作为辅助。
根据以上信息，如果你想在手游中快速上分，建议优先练习 仙灵女巫、 索拉卡、 琴女和 风女这些T0和T1级别的辅助英雄。这些英雄不仅强度高，而且适用性广，容易配合不同的阵容和策略。