在手游中，龙女可以选择带 红惩戒或 蓝惩戒，具体选择哪种惩戒取决于你的游戏风格和策略。
红惩戒
伤害：红惩戒在升级后可以对目标造成28至174的真实伤害，并在2秒内偷取20%的移动速度。这个技能可以有效地补充控制，并在战斗中持续造成伤害。
适用情况：如果你希望龙女在战斗中能够持续输出并有一定的控制能力，红惩戒是一个不错的选择。
蓝惩戒
伤害：蓝惩戒在升级后可以对目标造成28至174的真实伤害，并有20%的减速效果，持续2秒。这个技能主要用于补充控制，减缓敌人的移动速度。
适用情况：如果你希望龙女在战斗中能够更频繁地使用技能进行控制，并且不需要过多的伤害输出，蓝惩戒是一个更好的选择。
建议
如果你更注重输出和控制，红惩戒是更好的选择。它不仅可以提供持续的伤害输出，还可以在关键时刻偷取敌人的移动速度，增加战斗的主动性。
如果你更注重生存和辅助，蓝惩戒可能更适合你。它可以帮助你更好地控制敌人，为队友创造更多的输出机会。
你可以根据实际的游戏情况和自己的偏好来选择适合的惩戒技能。