面对编程的抗拒感，可以尝试以下方法来逐步克服：
调整心态
认识到编程是一项宝贵的技能，它在多个领域都有广泛的应用。
保持积极的心态，相信自己有能力学会编程，并享受学习过程。
选择合适的学习方式
从基础知识开始学习，逐步深入，避免一开始就接触过于复杂的内容。
参加编程培训课程或加入学习群体，与他人交流和分享经验，相互鼓励和支持。
实践和项目开发
将学到的知识应用到实际项目中，通过实践提升编程能力和信心。
尝试制作一些简单的项目，如小游戏、网站或机器人，以激发兴趣和成就感。
寻找编程的乐趣
编程可以是一种创造性的活动，尝试解决一些有趣的问题，挑战自己的思维和逻辑能力。
参加编程竞赛或Hackathon等活动，与其他编程爱好者交流，感受编程的乐趣和激情。
保持耐心和持续学习
编程是一个学习曲线较陡峭的领域，需要持续学习和提升。
利用互联网和在线教育资源，不断学习和探索新的编程知识和技术。
寻求支持
如果感到压力过大或困惑，可以向其他编程爱好者或导师寻求帮助和支持。
加入编程社区，分享问题和困扰，获得解决问题的思路和建议。
探索其他选择
如果尝试了以上方法仍然对编程没有兴趣，可以考虑探索其他职业选择。
找到适合自己的职业道路，可以更加快乐和满意地工作。
通过以上方法，你可以逐步克服对编程的抗拒感，并逐渐建立起对编程的兴趣和热情。记住，编程是一项需要持续努力和不断学习的技术，只有通过实践和学习，才能逐渐掌握并享受其中。