搞科研但不会编程的情况下，可以采取以下措施来提升编程能力：
学习基础知识
选择一门常用的编程语言，如Python、Java等，并通过学习相关教材、在线课程或参加培训班来系统地学习编程知识。
刷题练习
通过在线编程练习平台，如LeetCode、HackerRank等，从简单的题目开始，逐步提升难度，通过解决实际问题来熟悉常用的编程技巧和算法思想。
参与项目实践
主动找到一些与自己专业相关的项目，与同学或导师合作，参与其中并负责一部分编程任务。通过实践中的错误和挑战，不断积累经验和提高技能。
多阅读优秀的代码
阅读优秀的代码可以帮助理解编程思想和技巧。可以选择一些开源项目或优秀的编程书籍，仔细阅读其中的代码，并思考其设计思路和实现方法。
寻求帮助和指导
在学习过程中，遇到困难和问题时，可以积极寻求帮助和指导。可以向同学、导师或其他有经验的程序员请教，参加编程讨论组或论坛，与他人交流和分享经验。
其他职业发展选择
如果对编程实在没有兴趣或天赋，可以考虑从事其他与科研相关的工作，如研究助理、实验员等职位，这些职位通常不需要编程技能，但需要良好的研究能力和数据处理能力。
利用现有工具
可以考虑使用一些辅助工具或语言，如Cursor，它可以将自然语言描述直接转换为代码，适合轻量级的编程需要，从而在一定程度上弥补编程能力的不足。
通过上述方法，即使不会编程，也可以逐步提升自己的编程能力，并在科研领域找到适合自己的发展方向。