学习编程时遇到挫折和崩溃是常见的情况，以下是一些应对策略：
保持冷静
遇到问题时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。编程中遇到崩溃是正常的，重要的是如何应对和解决问题。
查看错误信息
查看错误信息是解决问题的第一步。错误信息通常会提供有关崩溃原因的线索。可以通过控制台输出、日志文件或调试器来查看错误信息。
调试代码
如果错误信息不明确或者不够详细，可以使用调试器来逐行调试代码，找出导致崩溃的具体位置。可以设置断点、观察变量的值以及执行代码的路径，以帮助定位问题。
分析代码
一旦找到崩溃的位置，就需要仔细分析代码。检查是否存在语法错误、逻辑错误或者其他潜在的问题。可以使用代码审查工具、日志输出或者打印调试信息来帮助分析代码。
修改代码
根据分析结果，对代码进行修改。可以尝试修复错误、优化算法或者改进代码结构。在修改代码之前，建议先备份原始代码，以免修改错误导致更严重的问题。
重新测试
在修改代码之后，需要重新测试程序，确保问题得到解决。可以使用各种测试方法，包括单元测试、集成测试和系统测试等。
学习经验教训
无论问题是否解决，都应该从中学习经验教训。回顾整个过程，思考问题产生的原因，以及如何更好地避免类似问题的发生。
寻求帮助
当自己无法解决问题时，可以向他人寻求帮助。可以是同学、老师，也可以在网上查找相关论坛和问答平台。例如，GitHub是一个很好的资源，可以搜索并询问有过类似问题的人。
制定学习计划
在开始学习之前，制定一个清晰的学习计划，包括学习目标、学习资源和学习时间安排。这样可以帮助你明确自己的学习方向，减少迷茫和不安。
寻找学习伙伴和社区
加入编程学习的社区或寻找学习伙伴，可以获得指导和反馈，与他人分享学习经验和资源。这样可以增加学习的动力和减轻烦躁的情绪。
分解学习任务
将学习任务分解为小的可管理的部分，逐步完成。这样可以避免被庞大的学习内容所压倒，减少烦躁和不安的情绪。
定期总结
编写代码是一种技能，需要不断锻炼和重构。定期总结可以帮助你获得新的思路和方法。
保持健康的生活习惯
健康的饮食习惯、足够的休息和适当的锻炼都有助于提高学习效率。有时候，暂时放下问题，做一些放松的事情，也能帮助你更好地思考问题。
通过以上策略，你可以更好地应对学习编程过程中的挫折和崩溃，逐步克服难关，提高自己的编程能力。