要在手机版编程中更改语言，你可以遵循以下步骤：
获取当前系统语言
使用`Locale.getDefault（）.getLanguage（）`方法获取当前系统的语言代码，例如返回的是`es`或者`zh`。
准备语言资源文件夹
在`res`目录下，为每种支持的语言创建一个资源文件夹。例如，如果你需要中文，文件夹应命名为`values-zh-rCN`。系统会根据当前的语言环境自动选择合适的文件夹。
在程序中加载对应的语言资源
在程序启动时，读取SharedPreferences中的语言配置，根据配置加载对应的语言资源。例如，如果配置的语言是中文，则将`Locale`设置为`Locale.SIMPLIFIED_CHINESE`。
更新界面语言
在加载了新的语言资源后，需要调用`Resources.updateConfiguration（config, dm）`方法来更新应用程序的配置，并确保界面语言随之改变。
手动切换语言（如果需要）
在程序内部，你可以通过获取当前的语言或国家代码，并进行相应的判断来手动设置语言。例如，如果当前国家代码是`CN`，则可以设置为中文。
重新启动应用程序
在某些情况下，可能需要重新启动应用程序以使语言更改生效。这可以通过调用`finish（）`方法关闭当前活动，然后使用`startActivity（new Intent（this, MainActivity.class））`重新启动主活动来实现。
通过以上步骤，你可以在手机版编程中实现语言的更改，使应用程序能够根据用户的设置自动适应不同的语言环境，同时也支持在程序内部进行手动语言切换。