成年人想要学习编程，可以通过以下途径：
在线课程平台
B站、 中国大学MOOC、 菜鸟教程、 慕课网、 W3Cschool、 腾讯课堂等提供了大量的编程课程，包括视频教程和图文教程，可以根据自己的需求选择相应的课程进行学习。
社区和论坛
GitHub、 Stack Overflow、 知乎等社区和论坛是程序员交流和学习的场所，可以在这里找到很多关于编程的资料和经验分享。
书籍
编程相关的书籍也是很好的学习资源，可以系统地学习编程知识和技能。在选择书籍时，建议选择经典的编程书籍，例如《深入浅出Python》和《Java编程思想》等。
线下课程或培训班
如果时间充裕，可以考虑参加线下课程或培训班，这样可以更系统地学习编程知识和技能，并且可以与老师和同学进行交流和讨论。
自我学习
学习编程是一个自我驱动的过程，需要有较强的自学能力。可以通过自学教材、在线教程、编程社区等方式来不断提升自己的编程能力。
逻辑思维和问题解决能力
编程是一门需要逻辑思维和问题解决能力的技能。学习编程需要具备分析问题、解决问题的能力，能够将问题拆解成小的模块，并找到合适的解决方案。
持续学习和实践的意识
编程是一门不断进步和发展的技能，需要有持续学习和实践的意识。成年人学习编程需要有较强的自我管理能力，能够安排时间进行学习和实践，保持对新知识的学习和掌握。
基础知识和技能
学习编程需要一定的基础知识和技能，包括数学、逻辑思维、问题解决能力等。尤其是数学能力对于理解和应用算法非常重要。
合适的学习资源和环境
选择合适的学习资源和环境，如编程教材、在线课程、编程学习平台等，并保证有一个良好的学习环境，如稳定的网络连接、合适的电脑设备等。
确定编程语言
首先需要确定学习的编程语言，常见的编程语言包括Python、Java、C++、JavaScript等。选择一门初学者友好的编程语言可以让学习过程更加顺利。
通过以上途径，成年人可以根据自己的需求和时间选择适合自己的学习方式，逐步掌握编程技能。