如果你发现自己在抽象能力方面不太好，并且这影响了你的编程学习，以下是一些建议可以帮助你提高编程能力：
系统学习编程知识
通过阅读书籍、观看在线教程、参加培训课程等方式，系统地学习编程基础知识。
了解编程的基本概念，如变量、数据类型、控制结构、函数等。
多做编程练习
实践是提高编程能力的最佳方式。通过大量的编程练习，你可以巩固所学知识，并提高解决问题的能力。
可以从简单的编程题目开始，逐渐过渡到更复杂的题目。
参加编程培训和实践课程
参加线下的编程培训班或线上的编程课程，可以系统地学习编程知识，并且有老师和其他学员的互动，可以及时解决问题。
实践课程可以让你在实际操作中提高编程能力。
与其他编程爱好者交流和分享经验
加入编程社区或论坛，与其他编程爱好者交流，分享学习经验和编程技巧。
通过参与开源项目，可以学习到更多的编程知识和实践经验。
培养抽象思维能力
抽象思维能力是编程的核心能力之一。可以通过阅读哲学、数学等学科，提高自己的抽象思维能力。
尝试将复杂的问题分解为简单的部分，并用逻辑和算法来解决。
寻求专业指导
如果可能的话，找一个有经验的程序员作为导师，他们可以给你提供专业的指导和建议。
参加编程竞赛或黑客马拉松，通过实际的项目来提高自己的编程能力。
保持积极的心态
学习编程需要耐心和毅力，不要因为一时的困难而放弃。
保持积极的心态，相信自己可以不断进步，最终掌握编程技能。
记住，编程是一项实践性很强的技能，通过不断的练习和学习，你的抽象能力和编程能力都会得到显著提高。