编程题回文解码的步骤如下：
获取子串
首先，从输入字符串中获取子串。可以使用 `string.substring` 方法来实现。
反转子串
将获取到的子串转换为字符数组，然后反转该数组。反转后，再将数组转换回字符串。
插入反转后的子串
将反转后的子串插入到原子串的后面。可以使用数组的 `splice` 方法或者字符串的 `substr` 和 `slice` 方法来实现。
下面是一个具体的实现示例：
```javascript
function reverscon（input） {
let input_array = input.split（"\n"）；
let nLine = 0；
while （nLine < input_array.length） {
let line = input_array[nLine++]；
if （line === ""） continue；
let s = line；
let n = +input_array[nLine++]；
while （n--） {
let input_arrays = input_array[nLine++]；
let p = +input_arrays；
let l = +input_arrays；
// 获取子串
let substring = s.substring（p, p + l）；
// 反转子串
let reversed_substring = substring.split（""）.reverse（）.join（""）；
// 插入反转后的子串
s = s.substring（0, p） + reversed_substring + s.substring（p + l）；
}
}
return s；
}
// 示例输入
let input = "ab\n2\n0 2\n1 3"；
console.log（reverscon（input））； // 输出 "abbaabb"
```
解释
获取子串
`let substring = s.substring（p, p + l）；` 获取从下标 `p` 开始，长度为 `l` 的子串。
反转子串
`let reversed_substring = substring.split（""）.reverse（）.join（""）；` 将子串转换为字符数组，反转数组，再转换回字符串。
插入反转后的子串
`s = s.substring（0, p） + reversed_substring + s.substring（p + l）；` 将反转后的子串插入到原子串的后面。
优化建议
如果需要处理大量数据或对性能有较高要求，可以考虑使用更高效的字符串操作方法或数据结构，例如使用 `StringBuilder` 类在 Java 中进行字符串拼接。
对于更复杂的回文解码问题，例如需要找到最长的回文子串，可以考虑使用动态规划等高级算法。