编写编程语言计划表可以按照以下步骤进行：
设定明确的学习目标
在开始学习之前，明确你的学习目标。这可以是掌握一门编程语言的基础语法、开发一个小型项目、或者达到一定的编程水平等。
制定学习时间表
为自己制定一个合理的学习时间表，每周分配一定的时间进行编程学习。例如，每天至少花费30分钟到1小时。
确定学习周期
根据所选编程语言、教程和个人时间安排等因素来确定学习周期。对于初学者，可以采用每周1—2小时连续学习，这样可以积累学习并保持一定的学习兴趣；对于专业人士，可以采用每周2—3小时连续学习的方式提高自己的功力。
选择教程
选择合适的教程是学习编程的重要部分，因为教程的质量将直接影响到学习效果。可以选择在线课程、书籍、视频教程等。
分解学习任务
将学习目标分解为具体的学习任务，例如学习某个编程语言的基础语法、掌握某种数据结构、实现一个具体的程序等。
设定里程碑
在学习过程中设定一些里程碑，例如完成某个阶段的学习任务、达到某个学习目标等，以便跟踪自己的学习进度。
定期复习和总结
定期复习所学内容，并进行总结，巩固知识点，避免遗忘。
保持学习动力
设定一些奖励机制，例如完成一个阶段的学习任务后给自己一些奖励，以保持学习动力。
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学习目标：掌握Python基础语法
学习周期：12周
每周学习时间：3小时
学习任务：
1. 第1-2周：学习Python基本语法和数据类型
2. 第3-4周：学习控制流语句（if-else, for, while）
3. 第5-6周：学习函数和模块
4. 第7-8周：学习文件操作和异常处理
5. 第9-10周：学习面向对象编程基础
6. 第11周：项目实践（例如编写一个简单的计算器程序）
7. 第12周：复习和总结
里程碑：
1. 完成每个阶段的学习任务
2. 完成项目实践
奖励机制：
1. 完成一个阶段的学习任务后，给自己一个小奖励（例如看一部电影）
2. 完成整个学习计划后，给自己一个大奖励（例如购买一件心仪的电子产品）
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通过以上步骤和示例，你可以制定出一个详细且实用的编程语言学习计划表，帮助你高效地学习编程。