在编程中，计算一个数a的相反数通常有以下几种方法：
直接乘以-1
这是最直接的方法。无论a是正数、负数还是0，都可以通过将a乘以-1来得到它的相反数。
Python:
```python
a = 10
opposite = -1 * a
print（"数", a, "的相反数是", opposite）
```
C语言:
```c
int a = 10；
int opposite = -a；
```
Java:
```java
int a = 10；
int opposite = -a；
```
使用位运算
在某些编程语言中，可以使用位运算来计算一个数的相反数。这种方法通常涉及到取反（按位取反）和加1。
C语言:
```c
int a = -109；
int opposite = ~a + 1；
```
Java:
```java
int a = -109；
int opposite = ~a + 1；
```
需要注意的是，位运算的方法在处理负数时可能会遇到一些问题，特别是当a是其类型的能表示的最小值时，这种方法可能会导致无效的结果。
建议
通用方法：对于大多数编程语言，直接乘以-1是最简单且通用的方法。
位运算：如果你对位运算有深入的了解，并且需要处理负数，可以考虑使用位运算方法。但要注意其适用范围和潜在的问题。
根据你的具体需求和编程语言，选择最适合的方法来计算一个数的相反数。