使用MCU编程器需要遵循以下步骤：
选择合适的编程器
烧录器：适用于大型MCU，如ARM Cortex-M系列，通过JTAG、SWD、SPI等接口连接。
调试器：功能强大，适用于需要调试的复杂嵌入式系统，通过JTAG、SWD、ICSP等接口连接。
In-Circuit编程器：适用于在现有电路板上直接编程，通过MCU的端口（如UART、SPI、I2C等）连接。
USB编程器：通过USB接口连接到计算机，适用于简单的MCU编程。
连接编程器
使用数据线将编程器与计算机的并口（如打印机接口）连接。
如果需要，可以连接独立的外接电源以确保编程过程的稳定性。
安装编程软件
根据编程器的类型和MCU的型号，选择合适的编程软件。
常用的编程软件包括Keil uVision、IAR Embedded Workbench、Visual Studio等，这些软件提供了代码编辑、编译、调试、仿真等功能。
配置编程器
安装并运行编程软件后，根据提示进行硬件检测和连接设置。
确保编程器与计算机的操作系统兼容，如Windows ME/98/95/2000/NT/XP等。
编写和调试代码
使用选定的编程语言（如C、C++或汇编语言）编写代码，实现所需的功能。
在编程软件中进行代码编辑、编译和调试，确保代码按预期工作。
烧录代码
将编译后的机器码烧录到MCU的内存中。
这通常通过编程器或烧录器完成，具体操作方法取决于所使用的编程器类型。
测试和验证
在代码烧录到MCU后，进行功能测试、性能测试和稳定性测试，确保MCU正常工作。
建议
选择合适的编程器：根据具体的应用场景和MCU类型选择最合适的编程器类型。
熟悉编程软件：熟练掌握所选编程软件的使用，以便高效地进行代码编写和调试。
参考文档和教程：查阅相关文档和教程，了解编程器的详细操作方法和注意事项。
实践操作：通过实际操作，不断积累经验，提高编程技能。