制作编程长发视频的步骤如下：
确定教学内容
选择一个编程语言、框架或特定编程任务作为教学内容。
准备教学材料
准备教学大纲、示例代码、演示程序等，帮助学习者更好地跟随教学。
设计教学大纲
根据教学内容设计清晰的教学大纲，将知识点和教学步骤有机串联起来，确保教学顺序合理。
录制教学视频
选择合适的录屏软件（如OBS Studio、Camtasia等），开始录制教学视频。注意语速、表达清晰、示范操作和讲解概念。
编辑教学视频
使用视频编辑软件对教学视频进行剪辑和编辑，包括删除不必要的片段、添加字幕、注释、动画效果等，以增强学习效果。
优化教学视频
调整音频质量、视频画质、文件格式等，确保视频的播放效果良好，并适应不同的设备和平台。
分发和分享教学视频
将优化后的教学视频上传到适当的平台（如YouTube、Bilibili等），并分享到社交媒体、编程论坛等，吸引更多学习者。
准备脚本和示例代码
在制作编程视频教程之前，准备好脚本和示例代码，脚本是用来指导你在视频中的讲解内容和步骤，示例代码是用来演示和实践编程概念和技术。
确定目标和受众
明确你的编程视频课程的目标和受众，考虑到你想教授的编程语言或技术，以及你的受众是初学者还是有一定编程基础的人群。
制定课程大纲
制定一个课程大纲，包括要讲授的每个主题和相应的学习目标，确保学生可以循序渐进地学习。
准备教学材料
收集相关的代码、图表、示例等素材，用于视频中的演示和说明。
录制视频
使用屏幕录制软件录制电脑屏幕上的操作，或者使用实物演示，注意语速、语调和表达清晰。
后期制作
使用视频编辑软件进行剪辑、添加字幕和标注、配乐和音效、调整画面效果等。
发布和推广
将制作完成的编程视频课程发布到适当的平台上，并通过社交媒体、博客等渠道进行推广。
通过以上步骤，你可以制作出高质量的编程长发视频，帮助学习者更好地理解和掌握编程知识。