成人零基础编程课可以按照以下步骤进行：
了解编程语言
首先，明确自己想学习的编程语言，如Python、Java、C++、JavaScript等。可以通过查询相关资料，了解每种语言的特点、用途和学习难度，然后选择适合自己的语言。
选择合适的学习资源
有许多学习编程的资源可供选择，例如在线教育平台（如Coursera、Udacity、edX）、编程书籍、教学视频等。可以根据自己的学习风格和需求选择适合自己的学习资源。同时，可以参加一些线下编程培训班或者加入编程社群，与其他学习者交流和分享经验。
编写小型项目
学习编程最好的方式就是动手实践。一旦熟悉了基本的语法和概念，就可以开始编写小型项目。可以从简单的程序开始，逐渐增加复杂度。这样做有助于巩固所学知识，并让你更好地理解编程的实际应用。
参加编程竞赛或挑战
参加编程竞赛和挑战可以提高编程技能和解决问题的能力。这些竞赛和挑战可以推动你不断学习和提高，并与其他编程爱好者交流和分享经验。
坚持学习和实践
学习编程是一个需要持续投入时间和精力的过程。除了学习知识，还需要不断地实践和尝试新的编程技术和工具。坚持学习，并将所学应用到实际项目中，可以帮助你更好地巩固和提高编程技能。
选择适合的学习方式
成人编程课程提供了多种不同的学习方式，包括视频教学、实战案例教学、清华老师亲授等。可以根据自己的学习习惯和需求选择合适的学习方式。
利用在线资源
互联网上有许多免费的编程课程和教学视频，如Codecademy、Coursera、Udacity、edX、Khan Academy、freeCodeCamp等。这些资源可以帮助你更好地理解和掌握编程知识。
培养好的学习方式
学习编程时，不要用学生思维去学习，而要用开发者思维学习。可以尝试“以教促学”，每当你认为学会或掌握一个技巧后，尝试去给“别人”讲明白，以这种方式去检验自己的学习成果。
掌握调试技巧
编程中常常会遇到各种错误和bug，因此掌握调试技巧是非常重要的。学会使用调试工具和技术，能够快速定位和修复程序中的错误，提高编程效率。
持续学习和实践
编程是一个不断学习和实践的过程。随着技术的不断发展，编程语言和工具也在不断更新和演进。因此，要保持学习的状态，跟上最新的技术发展，并通过实践项目来提升自己的编程能力。
通过以上步骤，你可以逐步掌握编程知识，并逐步提升自己的编程能力。