要在编程能力测试中取得好成绩，可以遵循以下建议：
熟悉考试内容
查阅相关的考级大纲，了解考试的具体要求和考察的知识点，有针对性地进行学习和准备。
制定学习计划
根据考试的时间安排和自己的实际情况，制定一个合理的学习计划。将考试的各个知识点分解为小目标，并设定相应的学习时间，高效地进行学习和复习。
多做练习题
编程考级的题目通常涉及到具体的编码和算法实现，因此多做练习题是非常重要的。可以通过参加在线编程练习平台的练习，或者找一些相关的编程题目进行练习，提高自己的编程能力和解题技巧。
学习理论知识
除了实际的编程能力，编程考级还会考察一些理论知识，比如编程语言的特性、数据结构和算法等。因此，要注重学习相关的理论知识，理解编程语言的工作原理和常用的数据结构和算法。
做好笔记和总结
在学习和复习过程中，及时做好笔记是非常重要的。将重要的知识点、代码片段和解题思路记录下来，可以帮助记忆和复习。同时，及时总结学习的经验和教训，找出自己的不足之处，并加以改进。
模拟考试
在离考试时间较近时，可以进行一些模拟考试，以检验自己的学习成果和应对考试的能力。可以找一些历年的考试题目进行模拟，这样可以更好地了解考试的难度和出题方式，并适应考试的时间和压力。
熟练掌握编程语言和基本概念
选择一门合适的编程语言进行学习，例如Python、Java、C++等，掌握基本的语法规则、数据类型、运算符、条件语句、循环语句等基本概念。
理解算法和数据结构
编程考级中通常会涉及到算法和数据结构的相关内容。了解常见的算法和数据结构，例如线性表、树、图等，能够熟练运用并解决相关的问题。
培养问题解决能力
编程考级通常会出一些实际问题，需要学员能够分析问题、设计解决方案，并用编程语言实现。培养良好的问题解决能力，能够灵活运用所学知识解决实际问题是非常重要的。
注重代码质量和风格
编程考级中，代码的质量和风格也是评判的重要指标之一。编写规范、清晰、易读的代码是非常重要的，注重代码的可读性、可维护性和可扩展性。
调整心态，保持冷静
在比赛中，保持良好的心态至关重要。通过冥想和运动来放松自己，保持冷静和专注。即使在遇到难题时，也能迅速调整心态，集中精力寻找解决方案。
反思总结，持续进步
每次模拟测试后，都要认真分析错误，针对性地进行复习和强化。考试后进行全面的复习，回顾重点知识，做一些模拟题和真题，提高答题的效率和准确性。
通过以上步骤，你可以系统地准备编程能力测试，提高自己的编程能力和应试技巧，从而取得好成绩。