在手机上编写程序文件可以通过以下几种方法：
使用集成开发环境（IDE）
AIDE：这是一个Android Java集成开发环境，支持在Android设备上编写、编译、调试和运行整个开发周期。它兼容Eclipse项目，可以直接在设备上创建和编辑代码。
Pythonista：这是一个专为iOS设计的Python编程环境，提供了代码编辑器、调试器和模拟器。
使用文本编辑器和SSH客户端
DroidEdit Pro：适用于Android设备的代码编辑器，支持多种编程语言的语法高亮和多种编辑功能，可以通过SSH连接到远程服务器进行编程。
Jota+、 Quoda等：这些文本编辑器通常带有SSH客户端功能，可以连接到远程服务器进行编程。
利用在线编程平台
Repl.it和 GitHub Codespaces：这些平台提供了云端开发环境，可以通过手机浏览器访问，支持多种编程语言，并提供版本控制和协作功能。
使用移动编程应用程序
C4droid：这是一个支持C和C++编程的移动应用程序，用户可以打开、编辑和运行C/C++代码。
Pydroid 3：这是一个Python编程应用，集成了Python解释器、Console控制台和代码编辑器，可以直接编辑和运行Python代码。
安装终端模拟器
Termux：这是一个功能强大的终端模拟器，支持安装各种Linux命令行工具和编程语言，可以在手机上运行Python、Node.js等编程语言。
建议
选择合适的工具：根据你的编程语言和需求选择合适的编程应用或平台。
定期备份：确保你的代码文件定期备份，以防数据丢失。
学习资源：利用在线教程和示例代码来提高编程技能。
通过以上方法，你可以轻松在手机上编写和运行程序文件。