要快速使用自动编程公式，可以遵循以下步骤和技巧：
了解常用函数
掌握最常用的函数，如求和（SUM）、平均数（AVERAGE）、最大值（MAX）和最小值（MIN）等，这些函数是最基础的，但却十分实用。熟悉它们的用法，可以在处理数据时节省大量时间。
利用函数向导
在电子表格软件中，如Excel，通常都有函数库和向导，你可以通过它们来了解函数的用法和参数。这有助于快速学习和应用新的函数。
使用数组公式
数组公式能够一次性处理多个数据，是实现高效计算的重要工具。使用数组公式时，需要按下 Ctrl + Shift + Enter 组合键来确认，它会自动在公式两侧添加大括号{}。
合理使用引用和命名范围
通过给单元格或单元格区域命名，可以让公式更容易理解和维护。例如，在VBA中，可以使用`Range（"B2:B" & lastRow）.FormulaR1C1 = "=RC[-1]*0.05"`这样的公式，其中`RC[-1]`表示左侧一列的值，也就是A列的销售额。
动态确定范围
在VBA中，可以使用`Cells（Rows.Count, "A"）.End（xlUp）.Row`来动态获取数据区域的最后一行，这样可以根据实际数据自动调整公式中的范围，避免手动修改重复的单元格引用。
使用VBA宏
通过编写VBA宏，可以实现自动填充公式。例如，以下代码可以在B列计算A列数字的平方：
```vba
Sub 自动填充公式（）
Dim ws As Worksheet
Dim lastRow As Long
Set ws = ThisWorkbook.Sheets（"Sheet1"）
lastRow = ws.Cells（Rows.Count, "A"）.End（xlUp）.Row
ws.Range（"B1:B" & lastRow）.FormulaR1C1 = "=RC[-1]^2"
End Sub
```
运行宏后，B列会自动填充计算A列平方值的公式。
练习和总结
不断练习和总结是提高函数公式使用速度的必经之路。通过实际操作，熟悉各种公式的应用，逐渐提高自己的效率。
通过以上步骤和技巧，可以大大提高自动编程公式的使用效率，使数据处理更加快速和准确。