选择编程和奥数的老师时，可以考虑以下几个方面：
专业背景和经验
选择有丰富编程经验和专业背景的老师，他们应该具备深入了解编程语言和技术的知识，以及在实际项目中应用的经验。
对于奥数，选择有数学相关背景的老师，他们应该对数学原理和概念有深入的了解，并能够将知识传递给学生。
教学方法和风格
了解老师的教学方法和风格，选择适合自己学习方式的老师可以帮助你更好地理解和掌握编程知识。
有些老师可能更注重理论知识的讲解，而有些老师则更注重实践和项目经验的分享。选择一个适合自己学习风格的老师可以提高学习的效果。
学生评价和口碑
查看老师的学生评价和口碑也是选择老师的一个重要参考指标。可以通过在知乎、微博等社交媒体平台上搜索老师的名字，了解他们在教学过程中的表现和学生的反馈。
选择一位受学生欢迎且评价良好的老师可以增加学习的效果。
个人化教学
有些老师提供个人化教学服务，可以根据学生的水平和需求来制定学习计划。这种方式可以更好地满足学生的学习需求，帮助学生更快地进步。
教学资源和支持
好的编程老师应该能够提供丰富的教学资源，如教材、教学案例、练习题等，并且能够及时回答学生的问题和解决学习中的困惑。
老师应该能够提供学生需要的支持，如答疑解惑、指导学习计划等。
学费和时间安排
考虑老师的学费和上课时间是否符合自己的预算和时间安排。有些老师可能收费较高，而有些老师则可能提供更灵活的学习安排。
兴趣和动机
兴趣是最好的老师，选择能够激发学生兴趣的老师可以帮助学生更好地投入学习。
具体建议：
编程：可以优先考虑专业的编程教育机构或行业经验丰富的职业程序员，他们通常有系统的课程和实际项目经验。
奥数：选择有数学相关背景和丰富教学经验的老师，他们能够更好地理解和传授数学知识。
通过综合考虑以上因素，可以选择到适合自己学习需求和风格的老师，从而更有效地学习编程和奥数。