苏州上班族培训编程的途径有多种，以下是一些建议：
高校学习
苏州大学、 苏州科技大学等高校都设有计算机科学与技术相关的专业，提供编程相关的课程和培训。这些课程通常涵盖从基础知识到高级技术的全方位学习，适合希望系统学习编程的学生。
编程培训机构
尚学堂、 极客学院等专业编程培训机构提供系统化的编程培训课程，涵盖多种编程语言和领域。可以根据自己的需求选择适合的课程进行学习。
新东方、 卓越等培训机构也提供编程培训，适合在职人员提升技能。
在线学习平台
慕课网、 网易云课堂、 Coursera、 edX、 Udemy等在线学习平台提供了大量的编程课程，学生可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的课程进行学习。
社区活动
编程俱乐部、 技术沙龙等社区活动提供了一个交流和学习的平台，学生可以通过参与这些活动来提升自己的编程技能。
实践项目
可以选择参加实际项目的开发和实施，通过实践来更好地理解和掌握编程技术。苏州有很多自动化企业和研究机构，可以提供实践和实习的机会。
选择合适的培训课程
在选择培训班时，要考虑课程设置、师资力量、理论与实践相结合等因素。选择内容全面、与时俱进的课程，以及经验丰富的老师，能够更有效地学习编程。
坚持与耐心
学习编程是一个需要不断实践和调试的过程，要保持积极的学习态度，勇于尝试和解决问题，不断提升自己的编程能力。
交流与分享
参加培训班不仅是学习知识的过程，也是一个结交朋友、交流心得的过程。与同学之间的交流和分享，能够让自己从不同的角度理解编程知识，共同进步。
通过以上途径，苏州上班族可以根据自己的实际情况和需求，选择最合适的学习方式来提升编程技能。