学习编程后容易忘记的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的建议：
缺乏实践
编程是一门实践性很强的学科，只有通过实际编写代码和解决问题，才能真正理解和巩固所学知识。如果只是停留在理论学习阶段，很容易忘记所学内容。
建议：多进行编程练习和项目实践，通过实际操作来加深记忆。
缺乏复习和总结
学习编程需要不断地进行复习和总结，以帮助巩固知识。如果没有及时进行复习和总结，很容易导致记忆力的衰退，从而忘记所学的内容。
建议：学完一个知识点后，要及时进行复习和总结，可以使用笔记、整理概念图表等方式帮助记忆。
学习方法不当
学习编程需要选择合适的学习方法。如果方法不当，可能会导致学习效果不佳，从而忘记所学的内容。合理的学习方法包括理论与实践相结合、注重基础知识的学习、多做练习和项目等。
建议：制定一个系统的学习计划，按照逻辑顺序学习，将知识点关联起来，有助于记忆和理解。
缺乏兴趣和动力
学习编程需要付出较多的努力和时间，如果没有足够的兴趣和动力，很容易导致学习的不坚持，从而忘记所学的内容。
建议：找到自己对编程的兴趣点，设定明确的学习目标，保持学习动力。
记忆负荷过大
编程涉及的范围和知识点很多，往往需要同时掌握多个概念和技巧。这种大量的信息负荷很容易超出人脑的承受范围，导致记忆衰退。
建议：分阶段学习，逐步掌握知识点，避免一次性摄入过多信息。
知识孤立
编程涉及多个不同的概念和技术，这些知识点之间往往是相互关联的。然而，许多人在学习的过程中只是关注于表面知识，而忽略了它们之间的内在联系，导致知识的孤立，使得学习者难以将不同的知识点整合起来，并且容易遗忘。
建议：在学习过程中，注重知识点之间的联系，建立知识框架，有助于记忆和理解。
持续学习
编程是一个持续不断的过程，需要不断地复习和巩固知识。如果学习过程中断，很容易导致遗忘。
建议：保持持续学习的态度，定期回顾和更新所学知识。
综上所述，学习编程后忘记所学内容的原因可能是多方面的，包括缺乏实践、缺乏复习和总结、学习方法不当、缺乏兴趣和动力等。通过加强实践、建立知识框架、持续学习以及找到适合自己的学习方法，可以有效解决这个问题，并提高编程知识的记忆和应用能力。