在奥拉星手游中，角色和亚比的升级可以通过以下方法进行：
主线任务：
完成主线任务可以获得人物经验、食材和星币。
支线任务：
完成支线任务同样可以获得经验值。
日常任务：
日常任务也是获取经验的重要途径，通常提供的人物经验较多。
战斗获得经验：
通过战斗，无论是与地图上的野怪战斗还是参与宠物对战，胜利后都可以获得经验值。
使用经验果：
经验果道具可以让亚比快速提升等级，例如使用银河经验果可以一次提升50,000经验。
天赋挑战：
在奥拉星的大本营左侧进行天赋挑战，可以获得经验和其他奖励。
巅峰塔：
挑战巅峰塔可以获得大量人物经验和天赋药剂。
天赋关卡：
通过天赋关卡可以获得人物经验和天赋药剂合成素材。
异界除魔：
参与异界除魔活动可以获得人物经验和金币。
训练场：
将亚比放置在家园的训练场，亚比会根据训练时间获得经验，即使玩家离线也会自动训练。
参与游戏活动：
定期举办的各类游戏活动也能提供经验值和道具资源。
请注意，亚比的等级不能超过角色等级，超出的经验将会作废。希望这些信息能帮助你在奥拉星手游中顺利升级!