制作编程竞赛的视频，可以遵循以下步骤：
选择录制工具
屏幕录制软件：如OBS Studio、Camtasia和Screencast-O-Matic，这些软件可以录制屏幕上的操作和演示，同时也可以录制声音和摄像头视频。
摄像设备：如果需要展示面部表情和动作，可以使用笔记本电脑或手机的高清摄像头。
录制过程
在比赛现场，可以通过安装摄像机或使用移动设备进行拍摄。
使用屏幕录制软件记录选手在计算机上的操作和代码编写过程。
有些编程竞赛平台可能提供内置的录像功能，方便选手进行录制。
后期处理
剪辑：去除无关或冗长的部分，使观看更加流畅。
合成：将不同摄像头或屏幕录制的视频进行拼接，以展示全面的比赛过程。
添加字幕和解说：对选手的操作和思考进行解释和注解，帮助观众更好地理解。
视频格式选择
常见的视频格式包括MP4、AVI、FLV等。
MP4格式具有广泛的兼容性，适用于各种平台和设备。
AVI格式在Windows平台上常用，但其他平台兼容性较差。
FLV格式常用于网络视频播放，如在线视频网站。
发布和分享
选择一个合适的视频分享平台，如YouTube、Bilibili和优酷等。
优化视频的标题、描述和标签，以便更多人能够找到你的视频。
通过以上步骤，你可以制作出高质量的编程竞赛视频，并将其分享给其他编程爱好者。