要将您说的话添加到视频中，您可以按照以下步骤操作：
准备录音
将您想要添加到视频中的话写成文档，并打印出来，以便在录音时能够准确无误地朗读。
使用录音设备（如录音笔或专业录音软件）进行录音，确保每一句话都读得顺畅，如果需要可以重新录制。
录音文件处理
在录音软件中导出声音文件，然后将声音文件和视频文件一起导入到视频编辑软件中。
视频编辑
在视频编辑软件中，将视频文件放置在视频轨道上，保留原声音部分，删除不需要的部分。
将录制好的音频文件拖拽到音频轨道上，进行逐句剪切，以达到您想要的配音效果。
添加背景音乐（可选）
如果您希望添加背景音乐，可以在音频轨道上继续添加背景音乐。
导出视频
确认音频和视频都符合您的要求后，选择合适的输出格式进行导出。
除了上述步骤，您还可以考虑使用一些视频编辑软件提供的特定功能来简化操作，例如：
使用视频编辑软件的内置语音识别功能，将视频中的语音转换为文字，然后编辑并重新合成到视频中。
利用视频编辑软件的字幕功能，将文本添加到视频中，并调整其位置、大小和颜色等属性。
请根据您的具体需求和使用的视频编辑软件选择合适的方法。如果您需要更详细的操作指导，可以参考相应软件的用户手册或在线教程。