快速高效学习编程语言的方法如下：
选择合适的编程语言
根据自己的兴趣和目标选择一门适合的编程语言。例如，初学者可以从Python、JavaScript或Ruby开始，这些语言相对容易上手；如果希望进入企业级开发，Java是一个好选择；对于数据分析和机器学习，Python更为适用。
利用熟悉的IDE和插件
使用自己最熟悉的集成开发环境（IDE），如Eclipse，并安装相关插件。例如，学习C/C++时集成CDT插件，学习Python时集成PyDev插件，这样可以更快地入门。
明确学习目标
确定你学习编程的目的，是为了解决特定问题、开发项目还是仅仅出于兴趣。明确目标有助于你集中精力学习所需的内容。
抓住重点，不求甚解
程序语言细节众多，但并非每个细节都至关重要。专注于核心知识和常用功能，避免陷入细节的泥潭。
实践中学习
通过编写小程序和例程来实践所学知识。动手实践能够帮助你更好地理解和掌握编程语言，并积累实际经验。
利用现有代码
学习别人已经写好的代码，理解其编程思路和技巧。通过调试和分析现有代码，你可以学习到编程语言的用法和最佳实践。
参加课程和社区
参加线上或线下的编程课程，有老师指导的学习效果更好。同时，加入编程社区，与其他开发者交流，寻求帮助和分享经验。
持续学习和更新知识
编程语言和相关的技术不断在发展和更新，定期关注官方文档和社区动态，保持学习的前沿性。
通过以上方法，你可以更加高效地学习编程语言，并在实践中不断提升自己的编程能力。