编程训练过程可以按照以下步骤进行：
基础知识学习
选择一门流行的编程语言，如Python、Java、C++等，学习其基本语法和常用编程概念。
学习数据类型、基本表达式、条件语句、循环语句以及函数等基础知识。
可以通过阅读经典的编程书籍或参与开源项目，了解优秀代码的设计思路和实现方法。
实践项目
选择一些与自己兴趣相关的项目，逐步实现并改进它们。
通过实践项目来锻炼自己的编程能力，可以选择一些编程挑战或项目来拓展自己的编程技能。
练习题目
完成一些编程练习题，包括基础题和进阶题，以提高编程实战能力。
例如，练习求两个数的最大公约数的算法（辗转相除法）。
理论学习与实际操作结合
理解结构化程序设计的思想，将理论知识运用到实际编程中。
通过编写一些简单的程序来练习这些基本技能，比如编写一个打印“Hello, World!”的程序。
反馈与改进
在编程过程中，不断回顾和修正错误，总结经验教训。
向他人请教或参与编程社区，获取反馈和建议，不断改进自己的编程技能。
通过以上步骤，可以制定一个系统的编程训练计划，逐步提高编程技能和增长编程知识。