在《方舟：生存进化》手游中，以下几种龙被认为是比较厉害且值得驯养的：
南方巨兽龙
特点：陆地上最强的龙之一，战斗力极高，能够轻松击败大部分陆地恐龙。
推荐理由：资源不足时，培养一只高等级的南方巨兽龙就能天下无敌。资源充足时，可以通过将其淹死在海里来刷新更高级别的个体。
沧龙霸主
特点：海洋中的霸主，地位与陆地上的南方巨兽龙相当，战斗力惊人，但操作较为麻烦。
推荐理由：如果你想在游戏中称霸海洋，沧龙是必不可少的。
风神翼龙
特点：岛上较大的鸟类之一，可以筑巢在高峰上，驯化后可以成为人类的座驾。
推荐理由：风神翼龙不仅具有出色的飞行能力，还能在战斗中提供空中支援。
霸王龙
特点：大型攻击性肉食恐龙，拥有超强的攻击力和不俗的生命力，是游戏中较为少见的大型猛兽。
推荐理由：霸王龙在战斗中表现出色，适合喜欢近战和肉搏的玩家。
甲龙
特点：食草类恐龙，擅长采集金属矿和石头，攻击技能用尾巴打击敌人，被动技能可以减半矿石和石头的重量。
推荐理由：甲龙在前期和后期都非常实用，能够大量减少采集和运输的负担。
镰刀龙
特点：食草类恐龙，具有强悍的攻击力，主要用途是砍伐树木和采集纤维茅草。
推荐理由：镰刀龙在前期建筑和制作鞍具时非常有用，但驯养时间较长。
雷龙
特点：一种强大的食草恐龙，具有高防御力和攻击力，适合采集茅草等资源。
推荐理由：雷龙在采集资源方面表现出色，适合在需要大量茅草的情况下使用。
迅猛龙
特点：飞行恐龙，拥有强大的攻击力和飞行能力，驯养难度较低，容易繁殖。
推荐理由：迅猛龙适合快速移动和空中探索，是战斗和探险的有力伙伴。
毒液龙
特点：具有特殊毒液的恐龙，拥有强大的攻击力和快速的移动速度，但驯养难度较高。
推荐理由：如果你愿意接受挑战，毒液龙可以成为非常强大的战斗伙伴。
泰坦巨龙
特点：游戏中更大的恐龙之一，攻击力和防御力极高，但驯养难度较大。
推荐理由：泰坦巨龙适合喜欢挑战高难度和需要强大防御力的玩家。
根据以上信息，如果你是新玩家，建议从相对容易驯服的恐龙如迅猛龙、三角龙和甲龙开始。随着经验的积累，可以逐步尝试驯养更高级别的恐龙，如南方巨兽龙、沧龙霸主和霸王龙。每种龙都有其独特的用途和优势，选择最适合自己的龙可以更好地应对游戏中的各种挑战。