在《方舟：生存进化》手游中，精灵可以抓捕的龙包括以下几种：
小火龙：
可以进化成喷火龙。
渡渡鸟：
食草类恐龙，可以击晕后驯服，用于储藏物资。
水龙兽：
食草类恐龙，驯养简单，可以提供经验加成。
无齿翼龙：
飞行战将，飞行速度快，可以准备流星锤、弓箭或弹弓进行驯服。
双棘龙：
小型肉食恐龙，驯服时要注意其毒液攻击。
南方巨兽龙（南巨）：
陆地肉食最强，可以在高山上寻觅。
霸王龙：
食肉恐龙，在死亡之岛有较高几率遇到高等级个体。
风神：
食草恐龙，用于繁殖和提供蛋饲料。
沧龙 和 蛇颈龙：
作用较大的水生恐龙。
请注意，不同恐龙的驯服方式和所需资源可能有所不同，建议根据个人游戏风格和资源情况进行选择。