大专老师自学编程可以遵循以下步骤：
设定学习目标
明确自己的学习目标，例如想要学习Java开发计算器或者使用HTML和CSS制作个人网站等。
从基础开始学习
掌握编程语言的基本规则，如变量、数据类型、条件判断等。
理解简单的数据结构，如数组、链表等，并学会使用它们来管理和处理数据。
利用在线资源
通过各种在线平台和教育资源学习编程，例如Codecademy、Coursera、YouTube、B站等。
阅读相关书籍和参加编程社区活动，例如Stackoverflow，以获取更多的知识和实践经验。
动手实践
多做练习，亲自动手写代码，通过实际编程来巩固所学知识。
尝试制作一些小项目，例如编写一个简单的计算器程序或一个个人网站，逐步积累项目经验。
形成自己的代码风格
每天坚持一定的编程时间，逐渐形成自己的代码风格，并提高编程速度和感觉。
持续学习和跟进新技术
定期阅读技术文章，了解行业动态和新技术，保持学习的热情和动力。
如果条件允许，可以报名参加一些培训班，获取更系统的教育和培训。
通过以上步骤，大专老师可以系统地自学编程，并逐步提升自己的编程能力和水平。