对于刚开始学习编程并希望参加比赛的人来说，以下是一些步骤和建议：
学习基础知识
选择一门主流编程语言（如Python、Java或C++）开始学习，并掌握编程的基本概念、语法规则、数据类型和控制流程。
学习算法和数据结构，了解常用的算法和数据结构，如排序、查找、图、树等，这对于解决编程竞赛中的问题非常有帮助。
练习编程技能
通过刷题、参与在线编程练习平台（如LeetCode、Codeforces等）的竞赛，或者参加学校或社区组织的编程训练班来提高自己的编程水平。
在平时练习中，尝试解决一些实际问题，如算法优化、系统设计等，培养解决问题的能力。
熟悉比赛规则和要求
在参加比赛之前，仔细阅读比赛的规则和要求，了解比赛的时间、地点、参赛资格、比赛形式等方面的信息。
根据比赛规则，选择合适的编程语言和开发平台，并熟练掌握。
参加模拟比赛和训练赛
在比赛前，参加一些模拟比赛和训练赛，以熟悉比赛的流程和环境，提高适应比赛时间和压力的能力。
学习竞赛技巧
学习一些竞赛技巧，如快速思考、问题分析、代码优化等，可以通过阅读相关的竞赛经验分享、参加训练营或请教有经验的竞赛选手来提高自己的竞赛能力。
与其他竞赛选手交流经验，参加讨论，不断完善自己的编程技巧和竞赛策略。
做好代码管理和版本控制
在比赛期间，使用代码管理工具（如Git）进行代码的版本控制和备份，确保团队成员之间的协作顺畅。
合理安排时间和资源
在比赛前，制定详细的学习计划和练习安排，合理安排时间和资源，确保在比赛期间能够高效地完成任务。
增强团队合作能力
如果比赛是团队性质的，提前培养良好的团队合作能力，通过与他人一起合作完成一些编程项目或参加团队性质的编程竞赛来锻炼团队合作能力。
保持积极心态和持续学习
参加编程竞赛是一个不断学习和发展的过程，需要持续地更新知识和技能。保持积极的心态，不断努力，相信你能在竞赛中取得优异的成绩。
通过以上步骤，你可以逐步提升自己的编程技能和竞赛能力，为参加编程比赛做好准备。祝你成功!