拍摄编程解说视频的步骤如下：
确定拍摄内容
明确视频的目标和主题，例如介绍某个编程语言的基础知识或演示某个编程技巧。
编写脚本
根据拍摄内容编写详细的脚本，包括每个镜头的内容、对白或解说词，以提高拍摄效率和视频质量。
准备素材和道具
根据脚本需求准备必要的素材和道具，如电脑、键盘、鼠标等，并确保它们的状态良好。
设置拍摄环境
选择一个安静、光线充足的环境进行拍摄，关闭噪音源，调整灯光以确保画面明亮清晰。
选择拍摄角度和镜头
根据内容和效果要求选择合适的拍摄角度和镜头，如俯视角、正视角和斜视角等，注意镜头的清晰度和稳定性。
录制过程
确保摄像机或手机电量充足，清空存储空间，保持稳定的手持或使用三脚架，避免晃动和模糊，注意语速和语调的控制。
后期制作
将拍摄的视频素材导入计算机，使用专业的视频编辑软件进行后期制作，包括剪辑视频、添加字幕、特效、音乐等，以提升视频质量和观赏性。
发布和宣传
完成后期制作后，将视频发布到适合的平台，如YouTube、B站等，并通过社交媒体、博客等途径宣传和分享视频，吸引更多观众。
此外，还可以使用一些屏幕录像工具来录制解说视频，例如：
迅捷屏幕录像工具：
打开软件，设置视频、音频、画质等参数，选择保存路径，然后开始录制。录制过程中可以使用屏幕画图工具进行画图、放大、截屏等操作。
影忆：
选择要解说的视频题材，了解故事梗概，撰写解说文案。使用影忆软件导入视频和音频，分割视频并配上解说音频。
超级捕快：
选择“电脑屏幕录像”功能，设置录制范围、音频录制范围、画质等参数，选择保存路径，然后开始录制。录制过程中可以使用快捷键进行操作，如实时动态对焦、放大局部区域等。
通过以上步骤和工具，你可以制作出高质量的编程解说视频。