设置编程界面的背景可以根据个人喜好和需求进行调整，以下是一些常见的方法：
选择合适的背景颜色
较暗的颜色：如黑色、灰色或深蓝色，这些颜色能够减少眼睛疲劳，并提供更好的对比度，使代码更易于阅读。
较亮的颜色：如白色或浅灰色，适合在需要高亮显示代码元素时。
使用代码高亮
代码高亮可以使不同类型的代码元素在界面中以不同的颜色显示，帮助开发者更快速地理解代码结构，并减少出错的可能性。
选择或自定义主题
很多编程界面提供了不同的主题选择，可以根据个人喜好进行调整。有些主题设计得非常简洁，适合注重代码的清晰度和简洁性；而有些主题则更加华丽，适合追求个性化的开发者。
使用快捷键设置背景
一些编程环境支持通过快捷键“Shift”键连续两次调出搜索功能，在搜索框中输入关键字以搜索设置背景的选项，然后选择一个预先准备好的图片作为编辑器的背景，并能够调整图片的透明度。
通过编辑器的设置选项
大多数编程编辑器都提供了设置背景色的选项。例如，在Visual Studio Code中，可以通过“File”->“Preferences”->“Color Theme”来选择一个背景色主题，也可以通过“File”->“Preferences”->“Settings”来自定义背景色。
在网页开发中设置背景色
在网页开发中，可以通过CSS样式来设置背景色。例如，在HTML文件中添加以下代码：
```html
body {
background-color: f2f2f2；
}
```
这样就可以将页面背景色设置为浅灰色。
在命令行中设置背景色
在Linux系统中，可以使用以下命令来设置终端的背景色：
```bash
export PS1="\[\033[48；5；16m\]"
```
这样就可以将终端的背景色设置为黑色。在Windows系统中，可以通过修改注册表来改变终端的背景色。
在集成开发环境（IDE）中设置背景色
在IDE中，可以通过设置来改变代码的背景色。例如，在Eclipse中，可以通过“Window”->“Preferences”->“General”->“Appearance”来选择一个背景色主题。
使用编程语言设置背景色
有些编程语言也提供了改变代码背景色的选项。例如，在Python中，可以使用以下代码来设置背景色：
```python
import matplotlib.pyplot as plt
plt.gca（）.set_facecolor（'black'）
```
这段代码将当前图形的背景色设置为黑色。
根据以上方法，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的背景颜色、使用代码高亮、选择或自定义主题，并通过快捷键、编辑器设置、CSS样式、命令行或编程语言等方式来设置编程界面的背景。