转发编程源程序可以通过以下几种方法：
打包成压缩文件
将源代码文件打包成压缩文件（如zip或rar），然后通过电子邮件、社交媒体或文件共享服务发送给朋友。
上传到代码托管平台
将源代码文件上传到代码托管平台（如GitHub、GitLab、Bitbucket等），然后分享项目的链接给朋友。
编译成可执行文件
将源代码文件编译成可执行文件（如Windows上的.exe文件或Linux上的.out文件），然后发送给朋友。确保在发送之前检查程序的完整性和可运行性。
使用文件传输工具
利用文件传输工具（如FTP或云存储服务）将程序上传到特定位置，然后将共享链接发送给朋友。
上传到云编译或IDE平台
将源代码文件上传到云编译平台（如Coding）或云IDE平台（如Cloud9），然后分享编译或运行后的结果给朋友。
通过社交媒体或编程论坛分享
在社交媒体、编程论坛或个人博客等途径宣传并分享你的编程作品，吸引更多人关注和使用。
建议
选择合适的平台：根据目标受众选择最合适的分享平台，如GitHub适合开源项目，应用商店适合独立应用程序。
编写详细的说明文档：在分享平台的项目页面上编写详细的说明文档，包括作品介绍、使用方法、依赖关系、系统要求等，帮助他人理解和使用你的作品。
添加许可证和版权信息：为你的编程作品选择适当的开源许可证，并在项目中添加版权信息，以保护你的知识产权。
宣传和互动：积极地在社交媒体和开源社区宣传你的作品，参与讨论和互动，扩大你的影响力。