当编程软件卡死时，可以采取以下几种方法来保存工作进度和数据：
频繁保存
设置快捷键或自动保存功能，每隔一段时间或在完成一个重要步骤后保存一次。这样即使遇到卡顿或系统崩溃，也能最大程度地保留之前的工作。
使用版本控制系统
如Git等，可以帮助你保存代码的历史记录，并且可以方便地切换和恢复之前的版本。在编程过程中，可以定期提交代码到版本控制系统中，以保留工作进度。如果遇到卡顿，可以回滚到之前的版本，避免数据丢失。
备份文件
在进行重要操作之前，可以手动备份当前的工作文件。可以将文件复制到其他位置、外部硬盘或者云存储中，以防止文件丢失。
临时保存代码片段
如果遇到卡顿，可以将当前的编程代码片段复制到一个文本编辑器中暂存。这样即使系统崩溃，也可以将代码片段恢复到UG中。
优化计算机设置
关闭其他不必要的程序和服务，增加内存、处理器等硬件配置，以提高编程软件的运行效率。
使用快捷键保存
在大多数编程环境中，可以使用快捷键Ctrl+S来保存当前编辑的代码文件。这是一个常用的快捷键，可以在大多数操作系统和应用程序中使用。
利用软件的自动保存功能
许多编程软件如Maya、C4D等都提供了自动保存功能，可以在一段时间内自动保存文件。确保这一功能已启用，以便在软件卡死时能够恢复最近的进度。
强制关闭软件并重新打开
如果软件完全卡死，可以尝试按下Ctrl+Alt+Del（Windows系统）或Command+Option+Esc（Mac系统）打开任务管理器，并强制关闭卡住的软件进程。之后，重新打开软件并尝试恢复之前的保存进度。
使用第三方数据恢复软件
在某些情况下，即使采取了上述措施，也可能会有部分数据丢失。这时，可以尝试使用第三方数据恢复软件来找回部分遗失的数据。
通过以上方法，可以在编程软件卡死时最大限度地保留工作进度和数据，减少因卡顿导致的数据丢失风险。