编写编程建模笔记的方法和工具选择如下：
选择合适的笔记工具
Markdown编辑器：如Typora、Visual Studio Code的Markdown插件，适用于编写详细的教程、文档或技术博客草稿，支持代码块高亮，易于在不同平台和设备间共享和同步。
云笔记应用：如Notion、OneNote、印象笔记，提供云端同步功能，支持多媒体内容嵌入和复杂页面布局，适合频繁在不同设备间切换的学习者。
思维导图软件：如XMind、MindNode，通过图形化方式展示知识结构和思维过程，有助于理解和记忆复杂概念。
笔记记录技巧
结构化记录：使用标题、列表、代码块等Markdown语法组织内容，便于后续回顾。
及时记录：遇到新的知识点或难题时立即记录，避免事后回忆。
分类整理：将笔记按主题分类，如概念理解、细节处理、启发性想法等，定期整理笔记。
笔记内容
概念理解：记录对某个概念的偏差和理解，有助于加深记忆。
细节处理：记录未处理好的细节，避免遗漏。
启发性想法：记录灵感和想法，激发创新。
项目经验：记录项目过程中的思考和解决方案，积累经验。
笔记整理
复制粘贴：将已经吸收的内容复制到所属的章节里，便于查找。
书签标记：对重要的章节或内容添加书签，方便快速访问。
定期回顾
定期整理：定期回顾和整理笔记，巩固记忆，发现并补充遗漏的内容。
通过以上方法和工具，可以有效地编写和管理编程建模笔记，提高学习效率。