要锻炼编程逻辑，可以遵循以下建议：
抓住问题不放
将大问题分解成小问题，并尝试分别解决它们。编写程序的伪代码，先解决简单的问题，再解决更具挑战性的问题。通过不断面对和解决问题，你的编程逻辑会逐渐进步。
通过在线视频游戏刺激思维
玩一些需要大量推理能力的游戏，如 Among Us、Lumosity、CogniFit、2048、Limbo、国际象棋、跳棋等。这些游戏可以帮助提高你的推理能力和注意力，同时也可以作为脑力锻炼或压力释放的方式。
多参加编程挑战
解决编码问题非常有帮助，可以锻炼你的逻辑思维。一些网站如 Coderbyte、欧拉计划、CodeChef、Exercism.io、密码大战、LeetCode 等提供有趣的编码挑战。通过这些挑战，你可以查看其他程序员的解决方案，并将自己的代码与他们的进行比较，从而提高思维能力。
学习基础课程
精读《离散数学》、《数据结构》和《编译原理》等课程，深入理解每个知识点。这些课程将帮助你建立扎实的数学基础和逻辑思维能力。
游戏与思维训练
玩一些抽象和数字类的游戏，如数独，来锻炼逻辑思维。这些游戏可以帮助你在轻松愉快的环境中提高思维能力。
阅读与设计模式
阅读《设计模式》等设计类书籍，通过思辨式阅读来提高思维能力。设计模式可以帮助你构建更加干净、可维护的代码，并提高你的设计能力。
代码优化与实践
花时间优化代码，无论是自己的还是别人的，尝试用不同的方法和算法改进代码。通过代码优化，你可以提高编程效率和代码质量，同时锻炼逻辑思维能力。
理解问题—找出路径
把握“分解—抽象—模式识别—算法”的步骤来高效解决问题。通过这种方法，你可以更好地理解问题的本质，并找到有效的解决方案。
练习和项目实践
通过解决编程题、算法题以及参与项目实践来提升逻辑思维能力。实际项目中的挑战和问题可以帮助你锻炼编程逻辑，并提高解决问题的能力。
基础数学和逻辑思维
建立数学基础，并通过长时间的实践锻炼逻辑思维能力。数学是编程的基础，掌握数学知识可以帮助你更好地理解和解决编程中的问题。
观察、比较、分析、综合
培养观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力。这些能力在编程中非常重要，可以帮助你更好地理解和解决问题。
从小问题开始
从简单的问题开始，逐步解决更复杂的问题，建立程序设计的逻辑。通过不断解决小问题，你可以逐步提高自己的编程逻辑能力。
沉浸式学习
通过沉浸式学习，比如学习 Python 等简单编程语言，来提高编程兴趣。沉浸式学习可以帮助你更快地掌握编程知识，并提高编程能力。
反思和总结
在编程过程中不断反思和总结，形成自己的编程逻辑。通过反思和总结，你可以发现自己的不足，并不断改进自己的编程方法。
通过以上方法，你可以有效地锻炼和提高自己的编程逻辑能力。记住，编程逻辑能力的提高需要时间和持续的努力，只要坚持不懈，你一定能够取得进步。