在英雄联盟手游中，腕豪（瑟提）是一位非常强势的坦克英雄。根据提供的信息，以下是一些关于如何对抗腕豪的建议：
好打腕豪的英雄推荐：
杰斯
远程英雄，擅长拉扯。
可以在线上轻松对线腕豪。
变身锤形态可以捶走腕豪。
团战中消耗能力强。
凯南
远程英雄，擅长拉扯。
团战中也能发挥出色。
克制腕豪的英雄推荐：
未来守护者：杰斯 杰斯的远程形态可以轻松对线腕豪。
锤形态可以捶走腕豪。
团战中消耗能力强。
狂暴之心：凯南
凯南的技能可以很好地控制腕豪。
腕豪的出装推荐：
侧重生存：
黑色切割者
破败王者之刃
海克斯~水银之靴
斯特拉克的挑战护手
守护天使
兰顿之兆
强力输出：
三相之力
斯特拉克的挑战护手
传送~水银之靴
亡者的板甲
破败王者之刃
振奋盔甲
腕豪的皮肤推荐：
灵魂莲华 至臻皮肤，拥有非常好的手感和特效。 W技能蓄力阶段有紫色特效，释放时有狼头。 王国机甲： T2皮肤，特效出色。 灵魂莲华
T2皮肤，全特效。
收集足够灵魂可以开启大招变身摘面具，非常炫酷。
以上信息基于发布时间较近的数据，有助于玩家在游戏中更好地应对腕豪这一英雄。