手机玩手游卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
手机运行内存较低
原因：运行内存不足会导致游戏画面卡顿和不流畅。
解决方法：关闭后台程序，释放运行内存。
手机散热功能不佳
原因：手机过热会导致游戏画面卡顿和不流畅，甚至可能导致游戏闪退和手机关机。
解决方法：放下手机休息一会，等手机温度降下来；或者换购一部散热功能更好的手机。
游戏设置过高
原因：开启了游戏的最高画质，而手机性能不足，会导致画面卡顿和不流畅。
解决方法：将游戏调到适合手机配置的画质。
网络波动不稳定
原因：网络延迟高或网络不稳定会导致游戏卡顿、掉线等问题。
解决方法：重启路由器，切换数据运营商，或者确保连接的是稳定的Wi-Fi或数据网络。
系统升级因素
原因：系统升级后可能还未优化至最佳运行效果，导致手机卡顿。
解决方法：清除正在运行的任务，关闭网络，连续灭屏充电2小时以上重启手机。
硬件性能不足
原因：处理器、图形处理器（GPU）和内存（RAM）等硬件配置较低，无法满足游戏运行的需求。
解决方法：考虑升级硬件，购买性能更好的手机。
软件问题
原因：操作系统版本老旧、游戏版本未及时更新、后台应用占用资源过多等。
解决方法：更新操作系统和游戏版本，关闭不必要的后台应用，清理缓存和垃圾文件。
设备发热
原因：长时间玩游戏导致手机过热，系统会自动降低性能，影响游戏流畅度。
解决方法：清理后台程序，使用手机自带的降温功能，或者尝试重启手机。
屏幕刷新率
原因：屏幕刷新率较低也会影响游戏画面的流畅度。
解决方法：尝试调节手机的屏幕刷新率为高刷新率。
内存清理
原因：手机内存不足会导致游戏卡顿和反应慢。
解决方法：清理后台程序，释放手机内存空间，或者使用手机自带的清理软件来清理缓存和垃圾文件。
通过以上方法，可以有效缓解或解决手机玩手游卡顿的问题。如果问题依然存在，建议考虑升级硬件或寻求专业技术支持。