在英雄联盟手游中，盲僧李青在1级时建议学习的技能有以下几种选择：
一技能（天音波）
冷却时间短：与二技能相比，一技能的冷却时间仅为10秒，在1级单开buff时可以使用两次，有效提升刷野效率。
斩杀效果：一技能的第二段伤害具有斩杀效果，可以帮助玩家快速清理野怪，并在游戏前期波次对线中取得优势。
二技能（金钟罩）
冷却时间较长：二技能的冷却时间为15秒，在1级时使用的次数较少，但可以作为补充技能，增强对线能力或逃跑。
Q技能（疾风拳）
高伤害：Q技能是盲僧的主要技能，具有高伤害和定点突进效果，在游戏开始时可以迅速对敌方造成伤害。
快速清野：Q技能可以快速清理野怪，尤其在反野和抢资源方面具有优势。
W技能（护盾猛击）
护盾和位移：W技能不仅可以提供护盾效果，还具有位移能力，增强盲僧的机动性和生存能力。
吸血效果：二段W技能还可以提供吸血效果，增强盲僧的续航能力。
建议
如果注重刷野速度和效率，建议学习一技能（天音波）。
如果注重对线和前期爆发，可以学习Q技能（疾风拳）。
如果注重生存和机动性，可以选择学习W技能（护盾猛击）。
综合来看，一技能在1级时具有最高的性价比，可以显著提升盲僧的刷野效率，并在对线和反野中取得优势。因此，推荐大多数盲僧玩家在1级时学习一技能（天音波）。