在葫芦娃手游中，推荐练的角色有以下几种选择：
大娃：
大娃拥有强大的输出伤害和生命值，是前期和后期都非常重要的角色。他的技能“犁庭扫穴”可以锁定目标并进行连续打击，非常适合作为前排肉盾。同时，大娃还可以配合其他角色形成强大的输出组合，如“大娃+金刚+蝴蝶”组合，在打蛇妖关卡时表现尤为出色。
五娃：
五娃同样具备强大的输出能力，擅长远程攻击，能够使用水龙卷和旋风斩等技能进行高效率打击敌人。在阵容中，五娃可以与大娃配合，形成强大的输出线。
三娃：
三娃是稀有的SSR级别角色，属于金属性、力量型的抗伤坦克角色，具备较高的综合能力。他的技能可以生成保护罩，为队友提供物理免伤效果，是前期和后期都非常有用的肉盾角色。
六娃：
六娃擅长隐身术，可以在战斗中潜入敌人内部，进行秒杀后排输出点的操作。他的技能“隐身术”和“藤蔓”可以有效地控制战场，并造成持续伤害。
七娃：
七娃在后期非常强力，拥有极强的输出伤害和控怒能力。他的技能“七娃护体屏障”可以大幅度提高生存能力，并且配合其他角色可以形成控制伤害流或常规输出阵容。
建议
前期：建议优先培养大娃和五娃，这两个角色在前期可以快速提升战斗力，轻松通关前十章。同时，三娃也可以作为前期的重要肉盾角色。
中期：在中期，可以开始培养七娃，他的输出和控制能力将大大增强队伍的整体实力。同时，可以根据个人喜好和需求，选择培养其他角色如二娃或六娃。
后期：后期重点培养大娃、五娃和七娃，形成强大的输出和控制阵容。三娃作为肉盾角色，可以在前排抵挡大量伤害。
通过以上推荐，可以根据自己的游戏风格和需求，选择合适的角色进行培养，以提升整个队伍的战斗力和生存能力。