在手游《梦幻西游》中，帮派技能的选择应根据个人需求和资源状况来决定。以下是一些建议：
强身术：
这是必须学习的技能，每提升一级可以提高角色的气血上限，技能等级乘以10。
冥想：
这个技能可以提高角色的魔法上限，每提升一级技能等级乘以10。
烹饪：
虽然这个技能在后期几乎没有用处，但学习成本较低，可以学到1级，用于制作一些师门任务中会用到的食物。
中医药理：
这个技能可以制作出一些珍贵的三级药，如大金和九转五龙等，非常受欢迎。建议至少学到能制作这些药品的等级。
炼药：
炼药技能可以制作出各种药品，如三级药，这些药品在师门任务和各种活动中非常有用。建议优先学习炼药技能。
打造技巧：
这个技能可以用于打造或修理装备，提升角色的战斗力。
裁缝技巧：
这个技能可以用于制作各种衣物，提升角色的防御和攻击。
熔炼技巧：
这个技能可以用于熔炼装备，提升装备的属性。
追捕技巧和逃离技巧：
这两个技能在帮派战斗中可能有用，但一般玩家可能不会优先考虑。
总的来说，对于平民玩家来说，建议优先学习强身术和烹饪技能，然后根据个人兴趣和需求选择炼药和中医药理技能。如果资源有限，可以先只点强身术和冥想技能，后期再根据实际情况决定是否需要点其他技能。