适度玩手游对眼睛的好处主要在于 能够减轻眼睛疲劳。一些需要高度集中注意力和快速移动视线的游戏，如射击游戏、动作游戏和角色扮演游戏等，可能会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。相比之下，一些放松眼睛的游戏，如益智游戏、拼图游戏和放置类游戏等，则有助于缓解这些症状。
此外，为了减少手游对眼睛的潜在负面影响，以下是一些建议：
保持适当的距离和亮度：
玩游戏时，建议将手机放在离眼睛适当的距离，并调整屏幕亮度，使其不刺眼。
定期休息：
每隔一段时间就休息一下眼睛，例如每玩45分钟就远眺或眨眨眼，以滋润眼球表面。
控制游戏时间：
避免沉迷于游戏或长时间玩游戏，以免对眼睛健康产生严重影响。
做眼保健操：
定期做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳和预防眼部疾病。
综上所述，适度玩手游并注意以上几点，可以在一定程度上减轻眼睛疲劳，保护视力健康。