问道手游什么是双力臂

双力臂（Double Arm Pull-up）是一种 借助引体向上完成的动作。它不仅仅是将身体上拉至下巴或胸口触及单杠，而是要将整个身体提升至腰部触及单杠，双臂竖直支撑身体的状态。

完成双力臂通常需要足够的爆发力，利用上升的惯性使胸口上升至单杠的高度，然后手臂手腕翻转支撑完成动作。也有借助前后摆动完成动作，但更接近于屈身上杠的俯卧撑。

双力臂是街头极限健身的一个常见动作，被称为街头极限健身的五大神技之一。要想完成慢速双力臂，首先要掌握几个快速的双力臂动作。