在《英雄联盟手游》中，打野带什么惩戒主要取决于你的英雄类型、游戏策略以及你想要在比赛中承担的角色。以下是两种主要惩戒的适用情况：
挑战者惩戒
适用英雄：适合拥有高位移能力或控制技能的打野英雄，例如盲僧、蔚等。这些英雄通常需要补充伤害，挑战者惩戒可以让他们在战斗中造成更高的输出。
效果：在清理完四组野怪后，惩戒会自动升级，提供自适应伤害，持续5秒。这个惩戒类似于点燃效果，能够持续对敌人造成伤害，并且减少来自目标的伤害持续很多秒。
寒冰惩戒
适用英雄：适合缺乏控制技能但伤害很高的英雄，例如剑圣、龙女等。这些英雄在战斗中需要更多的输出，寒冰惩戒可以让他们减速敌人，从而增强留人能力。
效果：在清理完四组野怪后，惩戒会自动升级，提供20%的移动速度偷取，持续2秒。这个惩戒可以用来追击或留人，非常适合那些需要保持高机动性的英雄。
建议
新手玩家：建议从蓝色惩戒（深寒惩罚）开始，因为它具有减速效果，可以帮助你更好地追击和留人，同时适合搭配队友使用。
老手玩家：如果你已经熟悉了游戏并且对自己的操作非常有信心，可以尝试使用红色惩戒（挑战惩戒），它能够提供更高的伤害输出，特别是在单挑或需要快速击杀敌人时。
其他注意事项
英雄特性：选择惩戒时，还要考虑你的英雄是否适合携带该惩戒。例如，一些英雄（如张良）可能更适合携带闪现而不是惩戒，因为他们的技能组合更注重控制和保命能力。
游戏策略：根据你的游戏策略选择惩戒，如果你更注重团队配合和控制，寒冰惩戒可能更适合；如果你更注重个人输出和秒杀，挑战者惩戒可能更合适。
希望这些信息能帮助你更好地选择适合自己英雄的惩戒，并在游戏中发挥更大的作用。