在神奇宝贝手游中，以下是一些值得推荐的精灵种类：
工具宠
热带龙：这是国内最出名的工具宠之一，主要用于学习技能机，占技能格。
御三家
主角一开始可选的三只小精灵：在游戏中，御三家（杰尼龟、妙蛙种子、喷火龙）是不能直接抓的，只能通过剧情赠送或通信获得。不过，在一些改版游戏中，玩家可以抓取御三家。
伊布
伊布及其家族：伊布是最新作的主角之一，拥有非常高的人气。许多玩家喜欢抓伊布，并通过不同的进化形态来集齐伊布家族。
准神
种族值600的强大小精灵：准神包括龙族的大多数成员，如喷火龙、巨钳螳螂等，以及班吉拉和巨金怪等特例。这些精灵虽然升级难度较大，但属性和战斗力都非常强大，深受玩家喜爱。
神兽
稀有且强大的精灵：游戏中的神兽，如洛奇亚、凤王等，不仅稀有，而且强大帅气，是每个玩家都力争的对象。
百变怪
强大的生蛋能力：百变怪虽然本身不强，但其强大的生蛋能力使其成为育种的超级外挂，几乎每个玩家都会抓一只。
根据以上推荐，如果你是新玩家，建议从御三家开始，通过剧情赠送和通信来获取。如果你已经有一定基础，可以尝试抓取伊布家族和准神来提升战斗力。对于追求稀有的玩家，神兽和百变怪也是不错的选择。