中年人适合玩的手游包括：
《球球大作战》：
这是一款线上竞技手游，玩家通过操控小球进行冒险和同屏竞技，锻炼反应能力，适合中年人轻松参与。
《率土之滨》：
策略类游戏，提供高度自由的游戏体验，玩家可以在巨大的沙盘世界中自由决定游戏旅程，实现率军征战的梦想。
《三国志·战略版》：
基于三国演义原著的全3D游戏，还原真实的三国战场，深受中年男性喜爱。
《开心消消消》：
热门的三消手游，适合所有年龄段的玩家，通过手指操作将相同的图案移动至一条线上进行消除，游戏特效炫酷，关卡丰富。
《天天象棋》：
传统的象棋玩法，提供真人对弈，适合中年人闲暇时消遣，支持自定义调整象棋大小和形状，并有教程和死活棋挑战。
《中国象棋竞技版》：
多人联机下象棋的游戏，提供丰富的对弈模式和真实的象棋规则，适合中年玩家体验。
《三界战歌》：
传奇主题的开放世界MMO手游，具有极快的攻速和超高爆率，适合中年玩家重温传奇游戏。
《全民四国军棋》：
军棋竞技游戏，模式多样且匹配速度快，适合中年人了解军衔和战术。
《钓鱼达人》：
垂钓主题的3D游戏，玩家可以体验刺激的钓鱼之旅，适合喜欢制作美食和享受宁静体验的中年人。
《第五人格》：
逃生类游戏，与名侦探柯南合作，为中年玩家提供释放压力的途径。
《猫和老鼠》：
基于经典动画改编，适合中年人回味童年乐趣。
《QQ飞车》：
赛车运动游戏，重温组队竞速的乐趣，适合中年人体验。
这些手游涵盖了不同的类型和兴趣，中年人可以根据自己的喜好选择合适的游戏来放松和娱乐。