游蛙泳时手臂酸痛的原因可能有以下几点：
错误动作
紧缩肘部内划：初学者可能无法保持高肘，导致不能充分划水，从而使得手臂肌肉过度劳累。
伸臂时双手未合拢：伸臂动作应夹住两肘，如果手未合拢，会破坏身体流线型，影响游进速度，同时也会导致手臂肌肉紧张。
肌肉疲劳
长期不锻炼：如果长期不进行游泳锻炼，肌肉可能不适应突然的高强度运动，导致乳酸堆积，引起酸痛。
蹬腿用力过猛：在游泳过程中，如果蹬腿用力过猛，也会增加手臂的负担，导致手臂肌肉疲劳和酸痛。
热身不足
下水前未做热身：没有充分的热身运动，肌肉和关节没有达到最佳状态，容易在游泳过程中产生酸痛。
动作不规范
游泳动作不标准：如果游泳动作不规范，会导致肌肉受力不均匀，某些部位过度用力，从而引起酸痛。
电解质失衡
缺乏电解质：游泳时，身体容易丢失电解质，导致肌肉疲劳和酸痛。补充运动型饮料或糖盐水有助于缓解这一症状。
乳酸堆积
乳酸无法及时分解：突然进行大量运动，肌肉内部会产生大量乳酸，如果不能在短时间内分解，会堆积在局部，刺激手臂出现酸痛症状。
受凉
肩膀受凉：如果游泳时肩膀受凉，会诱发或加重肩膀周围疼痛，导致手臂酸痛。
肌肉韧带拉伤
动作不当导致拉伤：在游泳前没有做好热身，或者游泳过程中动作不正确，可能会造成手臂肌肉韧带拉伤，引起酸痛。
建议
规范动作：确保游泳动作规范，保持高肘，伸臂时双手合拢，以减少手臂的负担。
充分热身：在下水前进行充分的热身运动，调动肌肉的紧张性，预防运动损伤。
适量锻炼：逐渐增加运动量，避免突然进行高强度运动，给肌肉充分的适应时间。
补充电解质：游泳时注意补充电解质，维持体内水分和电解质平衡。
注意保暖：游泳后及时擦干身体，避免受凉，尤其是肩膀等容易受凉的部位。
通过以上方法，可以有效缓解游蛙泳后手臂酸痛的问题。如果酸痛症状持续不减或加重，建议咨询医生或专业教练。